גיל אשד


גיל אשד
מורה

אבא לסהר, אחינעם ודרור, בן זוג לאפרת. מתרגל מדיטצייה באופנים שונים בשנים-עשר השנים האחרונות. מלמד קבוצות ואנשים מגוונים - ילדים, אוכלוסיות מיוחדות, אנשים עם מחלות כרוניות, אנשי טיפול, חינוך והקהל הרחב. אוהב ללמד ולמצוא את הדרך לאדם. בוגר ריטריטים רבים בעמותת תובנה, ושל תכנית ההכשרה עודד ארבל ושימי לוי. ספרות, פילוסופיה וניהול מלכ"רים למדתי באוניברסיטה העברית. במדרשה אני מלמד בודהיזם ומיינדפולנס. למידע על הקורס - קראו עוד:

מיינדפולנס ('קשיבות' או 'התבוננות') הינו אימון בתשומת לב לחוויה של הרגע הזה באופן קרוב ומקבל. התרגול – אשר נסמך הן על מקורות בודהיסטיים והן על מחקר ושפה מערביים – יכול לשמש ככלי פרקטי לחקירה ולהתפתחות של חווית המפגש ביננו ובין העולם. במפגשים נלמד ונתרגל את הגישה באופן מעשי; ננוע מהחוויות הקרובות של גוף ונשימה, נתרחב למפגש עם העולם והזולת ונחזור לחקירה של האני המתבונן. תנועה זו תתבצע באופן מבוסס חוויה ותוך רכישת כלים מדיטטיביים להתבוננות בעצמי ובעולם.